Luz Casasola

respira y vive desde tu esencia

La logopedia minimalista fusiona la sencillez y la eficacia.

El trabajo está centrado en equilibrar funciones orales tan esenciales como respirar, masticar, tragar y hablar, a la vez que amplía la mirada para ver a la persona en toda su globalidad.

La logopedia minimalista es mucho más que una receta genérica y tabla de ejercicios que tú te las apañas para hacer en casa; es un enfoque que va a la raíz de los desequilibrios para lograr una transformación profunda y sostenible en tu salud.

A diferencia de la logopedia clásica, donde se priorizan técnicas estándar y materiales específicos, este método dedica tiempo de calidad para descubrir lo esencial: la clave única que cada persona necesita para equilibrar todo su ser integrando cuerpo, mente y emoción.

Como profesional me comprometo contigo en buscar las herramientas, técnicas y aprendizajes que mejor se adapten a tu momento presente, optimizando tus recursos para ofrecerte resultados tangibles en cada sesión.

Tu forma de respirar, masticar y tragar influye en tu salud

La terapia miofuncional es el área de la logopedia que te ayuda a lograr el equilibrio en tus funciones orales. Yo le añado el enfoque minimalista para hacer el proceso más profundo, eliminando lo superfluo para conectar con tu esencia.

Si respiras principalmente por la nariz, masticas por ambos lados de forma alternada, trituras bien la comida antes de tragar y mantienes la lengua apoyada en el paladar en reposo y también al tragar, ¡enhorabuena! Tus funciones orales están equilibradas.

Si, por el contrario, respiras la mayor parte del tiempo por la boca, masticas más por un lado y tragas la comida sin apenas masticarla, o si en reposo tienes la lengua abajo y empujas los dientes con la lengua al tragar, es vital que comiences a equilibrar tus funciones orales.

“Antes de curar a alguien, pregúntale si está dispuesto a renunciar a las cosas que lo enfermaron”

Hipócrates

¿Qué valor aporta la logopedia minimalista?

Empezamos por conocer tu punto de partida, una indagación profunda que conecta con tu esencia personal. Esto no solo transforma tu salud oral, sino también la relación contigo, con tu salud global y con tu entorno.

En lugar de depender de tablas de ejercicios genéricos, se fomenta la creación de hábitos sencillos y poderosos que impactan tu día a día de forma práctica y sostenible.

El objetivo no es que dependas de un profesional, sino una invitación a comprender tu propio proceso y tomar las riendas de tu salud con herramientas y estrategias claras.

La integración de cuerpo, mente y emoción permite abordar los desequilibrios desde su raíz, logrando una transformación profunda.

Cuento con una amplia red de profesionales de otras disciplinas, en quienes me apoyo para garantizar este acompañamiento con una visión integrativa.

Mejora tu salud equilibrando tus funciones orales

¿Qué signos indican que necesitas terapia miofuncional?

Te cuesta respirar por la nariz y necesitas hacerlo por la boca
Tu respiración es fuerte o roncas mientras duermes
Sientes que tu descanso no es reparador
Tienes sensación de con boca seca sobre todo al despertarte
Sueles mojar la almohada con la saliva al dormir
Te cuesta controlar la saliva al hablar
La comida se te hace bola con frecuencia
Masticas, principalmente, por un lado
Sueles comer alimentos blandos
Tragas sin casi haber masticado
Tus digestiones son pesadas
Necesitas mover el cuello para tragar
Para tragar empujas con la lengua los dientes
Tus dientes se han vuelto a mover después de llevar ortodoncia
Te resulta difícil identificar cómo tienes la lengua en reposo

Percibes asimetrías en tu rostro
Sueles relamerte los labios con frecuencia

Un enfoque que inspira confianza

Cada sesión es personalizada y adaptada a tus necesidades actuales.

Será un proceso que crearemos conjuntamente, tú asumirás tu rol de protagonista y yo te guiaré con mis conocimientos y experiencia como logopeda.

Nos aseguramos logres avances sostenibles y alineados con tu propósito de salud.

Además, revisamos aspectos como creencias limitantes, emociones retenidas u otro aspecto que identifiquemos que puede estar bloqueando el proceso, garantizando así un acompañamiento global y con resultados mantenidos a largo plazo.

¿Qué puedes lograr?

La logopedia minimalista aborda de forma integral el bruxismo y la reeducación de funciones orales esenciales como respirar, masticar, tragar y hablar.

Más allá de aliviar los síntomas, este método te ayudará a:

Identificar las causas profundas de tus síntomas.
Abordarlos desde la conexión entre tu cuerpo, mente y emociones.
Tomar decisiones informadas y conscientes sobre tu salud.
Transformar tus hábitos cotidianos para una vida más saludable y equilibrada.

Un método respaldado con experiencia y formación

Soy Luz Casasola, logopeda clínica con más de 15 años de experiencia.

Dentro el ámbito de la logopedia estoy especializada en motricidad orofacial, neurologopedia y neurodesarrollo.

He realizado más de 55 formaciones y continúo ampliando mis conocimientos en áreas que eriquecen mi visión como la neurociencia, posturología, cadenas musculares GDS y rehabilitación neuroclusal

Este enfoque holístico se ve enriquecido, además, por mi experiencia personal con el bruxismo, que me ha permitido entender el impacto transformador de cuidar cuerpo, mente y emociones como un todo.

Ya son más 777 personas que he acompañado y han mejorado su salud y la de su familia desde dentro hacia fuera.

años de experiencia

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másters

formaciones

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vidas transformadas

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Elige el formato que mejor se adapte a ti

online

presencial

¿Esto es para mí?

La logopedia minimalista es tu mejor opción si:

Quieres involucrarte activamente en tu salud.
Has decidido equilibrar tus funciones orales.
Prefieres calidad a cantidad.
Te importa la eficiencia en los resultados.
Valoras un acompañamiento individualizado.
Deseas estrategias que se adapten a tu estilo de vida.
Te interesan hábitos sencillos de sostener a largo plazo.
Priorizas el aprendizaje a través de tu propia experiencia.
Buscas un enfoque holístico del bienestar.
Aspiras a una vida equilibrada y saludable.

Una invitación a transformarte de dentro a afuera

El acompañamiento cercano, reflexivo e inspirador de la logopedia minimalista te guía a confiar en tu proceso de sanación. Al conectar con tu esencia, te permites descubrir todo tu potencial y vivir libre de tensiones, disfrutando de una vida equilibrada y en paz contigo y con tu entorno.

La logopedia minimalista está diseñada especialmente para:

Personas adultas que han identificado desequilibrio en sus funciones orales y desean vivir su salud de forma consciente.
Personas con bruxismo que buscan un enfoque más profundo porque tienen claro que las soluciones clásicas no van al origen del problema.
Familias que buscan un acompañamiento integral para mejorar la salud de sus hijos/as desde una perspectiva global y respetuosa.

Descubre cómo han mejorado su calidad de vida

Valoración cinco estrellas. Luz es una gran profesional y me ha ayudado muchísimo con mi problema de bruxismo, incluso haciendo las sesiones online. Me ha hecho darme cuenta de hábitos en mi boca y posturas que jamás se me habían pasado por la cabeza que me estuvieran afectando. Me alegro mucho de haberla encontrado y la recomiendo al cien por cien.

Valoración cinco estrellas: Luz es una profesional distinta ,nada convencional .Tiene una visión holística muy necesaria para un buen abordaje de la situación y las posibles soluciones .Te acompaña en el proceso sin imposiciones con mucha creatividad,respeto y cariño. Estoy muy contenta y esperanzada con esta experiencia y sus resultados ,totalmente recomendable.

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@luz_logopeda

Luz Casasola | Logopeda

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