Alivia tu bruxismo
Alivia tu bruxismo en 60 días con un abordaje integral, sin parches y directo a la raíz del problema.

Al finalizar el programa lograrás:
- Liberarte del dolor y las molestias del bruxismo
- Disfrutar de un descanso reparador
- Atender y gestionar mejor tus emociones
- Sentir la satisfacción personal de tomar las riendas de tu salud.
- ¿Te preocupa el desgaste de tus dientes?
- ¿Has probado la férula de descarga y no te ha funcionado?
- ¿Te despiertas algunas mañanas con dolor en la mandíbula?
- ¿Sientes que no tienes un descanso reparador?
- ¿Te preocupa que no exista solución al bruxismo?
- ¿Has pensado en usar bótox para aliviar la tensión?
- ¿Quieres eliminar completamente los dolores que te produce el bruxismo?
"Alivia tu bruxismo" es el primer programa online y grupal para aliviar el bruxismo.
No necesitas parchear el síntoma con una férula de descarga,
sino atajar el problema de raíz para que no vuelva.
Con el apoyo de una logopeda especializada en bruxismo, conseguirás olvidarte del dolor y mejorar tu calidad de vida a través de un cambio de hábitos.
Este programa es para ti si quieres:
- aliviar tu bruxismo desde el origen con un abordaje global
- contar con una profesional especializada que te acompañe
- entender por qué se produce el bruxismo
- ser protagonista en tu proceso de recuperación
Este programa NO es para ti si:
- tu bruxismo está asociado a una afectación neurológica o cáncer de cabeza, cuello o boca.
- tienes una alteración de la articulación temporomandibular (se te desencaja la mandíbula con frecuencia).
- la responsabilidad sobre de tu propia salud no es tu prioridad
¿En qué consiste "ALIVIA TU BRUXISMO"?
Terapia miofuncional
como eje central
El eje central del programa se basa en la terapia miofuncional, un conjunto de técnicas de logopedia para trabajar las funciones orales que busca el equilibrio entre respirar, masticar, tragar y hablar.
Nuevos hábitos
para mejor calidad de vida
Cada semana profundizaremos en la salud física en general, poniendo especial atención en las funciones orales. Además nos centraremos en la adaptación o mejora de un hábito saludable.
Abordaje integral
de la salud
Por experiencia sé que, en el abordaje del bruxismo, es clave prestar atención a factores físicos, emocionales, psíquicos y sociales. Por ello, en cada módulo realizarás una introspección para tomar consciencia de tu estado y recibirás herramientas para gestionarlo.
8 módulos
un módulo por semana
El programa consta de 8 módulos en directo (uno por semana) en los que haremos un recorrido por diferentes áreas de la salud. Te sorprenderá la relación que tienen algunos sistemas con el bruxismo.
1 reunión semanal
en grupo y en directo
Nos reuniremos cada semana en directo durante 1 hora. Las primeras 8 sesiones serán grupales y la última, individual.
1 sesión indivual
al finalizar los 8 módulos
La última semana tendremos una sesión individual en la que analizaremos tu evolución y qué estrategias seguir para mantener lo conseguido.
Material complementario:
- Explicaciones vía mail
- Grupo de Whatsap
- Audios de apoyo
- Vídeos de apoyo
- Plantillas
- Lecturas en PDF
Contarás con mi acompañamiento de principio a fin
- Por una parte, te aportaré, como logopeda especializada en terapia miofuncional, ejercicios y trucos para encontrar equilibrio en tus funciones orales.
- Y por otra, te compartiré mis aprendizajes personales de haber lidiado con el bruxismo durante 4 años.
- Conocerás las estrategias que me han permitido vivir sin molestias los últimos 3 años y aprenderás a identificar señales de alerta, para prevenirlo antes de que se manifieste con fuerza.
Módulos del programa "Alivia tu bruxismo"
¿En qué punto estoy?
MÓDULO 1
El objetivo de este módulo es saber de dónde partimos y cuál es tu estado de salud actual. Descubrirás la relación del sistema inmune y el bruxismo, porque puede aparecer como consecuencia de un proceso inflamatorio que quizás está pasando desapercibido.
El estrés crónico debilita el sistema inmune y un sistema inmune fuerte, responde mejor a situaciones de estrés.
Hay veces que el dolor puede ser tan insoportable que, como mecanismo de defensa, evites conectar con tu cuerpo. Aprenderás a conectar con tu cuerpo, mente y emoción porque esa conexión es la puerta de entrada a la recuperación de tu salud.
Construyo mis bases sólidas
MÓDULO 2
El objetivo de este módulo es conectar con tu propia seguridad, por lo que revisaremos tus rutinas actuales para identificar qué hábitos te dan estabilidad.
En ocasiones el desequilibrio en la boca puede ser la consecuencia de un desequilibrio en otro de los ejes de soporte del cuerpo.
Trabajarás sobre dos aspectos físicos: la postura corporal y la respiración. Es frecuente, que aparezca el miedo al llevar la atención al dolor. Aquí te permitirás conectar con las tensiones y desequilibrios que pueda tener tu cuerpo. Reconocer y aceptar lo que hay es el primer paso para transformarlo.
Me muevo con facilidad
MÓDULO 3
El objetivo de este módulo es conectar con tus ciclos vitales, especialmente el de sueño y vigilia.
Trabajarás la fluidez de tu cuerpo en movimiento y su sincronización con la respiración e identificarás las principales tensiones mentales que intensifican tu bruxismo.
Reconozco lo que me nutre
MÓDULO 4
El objetivo de este módulo es tomar acción por tu salud desde la alimentación. Hipócrates solía decir “que tu medicina sea tu alimento y el alimento, tu medicina”. Identificarás si tu alimentación y forma de masticar es coherente con la salud que deseas y cómo conseguirlo.
Hablaremos del eje intestino-cerebro y aprenderás técnicas para reconocer qué alimentos te sienta bien y cuáles no. Y cómo ese cambio afecta a tu bruxismo.
Escucho y atiendo mis necesidades
MÓDULO 5
El objetivo de este módulo es reconocer y validar tus necesidades y deseos, guía de tu bienestar.
Prestarás más atención a tu lengua; cuando la liberes y le permitas reposar y funcionar de forma equilibrada, se disiparán muchas tensiones en toda la boca y el resto del cuerpo.
Trabajarás la conciencia de tu propio cuerpo. Aprenderás a escucharlo, permitiéndote tu propio cuidado y dejar de reprimir la tristeza, otro de los problemas que evidencia el bruxismo.
Me expreso libremente
MÓDULO 6
El objetivo de este módulo es liberar las tensiones a través de tu voz.
Conectarás con tu capacidad de comunicar y aprenderás los cuidados básicos de la voz.
Hablaremos de los 4 pasos de la Comunicación NoViolenta y cómo pueden ayudarte a expresar tu rabia sin destruirte a ti por reprimirla ni a las otras personas al sentirse atacadas. Te ayudará a evitar tensiones y relajar tu cuerpo y, así, eliminar el bruxismo.
Cuido lo que veo y escucho
MÓDULO 7
El objetivo es identificar los estímulos que recibes para entender cómo reacciona tu cuerpo ante ellos y cómo afectan a tu salud, a corto y largo plazo.
Conocerás la relación que tiene el uso excesivo de las pantallas, sobre todo en horas cercanas a la noche, con el bruxismo. Indagarás sobre tu postura corporal y oral, cuando estás delante de una pantalla; tele, ordenador, móvil… y las consecuencias que tiene en tu cuerpo.
Busco mi propio equilibrio
MÓDULO 8
El objetivo de este módulo es conseguir el equilibrio en tu salud global.
Analizarás los aprendizajes y cambios adquiridos desde el comienzo del programa. Y con ello, crearás un plan que te ayude a encontrar el equilibrio entre el disfrute y las obligaciones.
El trabajo que realices en este módulo lo revisaremos en la sesión individual.
Merezco una vida plena
SESIÓN INDIVIDUAL
(una vez finalizados los 8 módulos)
El objetivo de esta sesión es afianzar la idea de que eres parte activa de tu proceso de sanación.
Esta sesión será un espacio privado entre tú y yo en el que compartiremos reflexiones, aprendizajes, despejaremos cualquier duda sobre cómo mantener lo conseguido y definiremos un plan de hábitos adaptado a tu vida para que no vuelvas a sufrir las molestias del bruxismo.


Seguramente te asalten mil dudas.
Yo también me sentí perdida cuando me dijeron que tenía bruxismo y también pagué por una férula de descarga aunque no creyera que era la solución.
Sé lo difícil que es tomar la decisión de hacer cambios de rutinas. Pero yo lo conseguí y quiero ayudarte para que tú también puedas.
Hay una frase de Hipócrates que dice:
“Antes de curar a alguien pregúntale si
está dispuesto/a a dejar aquello que le enferma»
Esta es la pregunta clave. ¿Estás dispuesta/o?
Solo un apunte para Hipócrates, por si me está escuchando.El paradigma de salud está cambiando. Quien cura es la persona que ha decidido curarse, mi rol profesional es de acompañamiento Dejando claro esto, te pregunto:
¿Quieres tomar el rol protagonista en el proceso de aliviar tu bruxismo?
Sé que no es fácil decidirlo, no te ofrezco una fórmula mágica que vaya a quitarte el problema de golpe. Pero en cuestiones de salud, esto no funciona así. Tu salud necesita de tu compromiso.

Si todavía no me conoces, me presento:
Soy Luz Casasola, logopeda especializada en terapia miofuncional, he hecho 3 masters en logopedia clínica, neurológica e infantil. Cuento con 15 años de experiencia como logopeda en diferentes ámbitos, lo que me ha ayudado a ampliar la mirada y ofrecer un acompañamiento integral a más de 700 pacientes y sus familias. Trabajo de forma interdisciplinar con profesionales de otras áreas sanitarias.
Hace 9 años me diagnosticaron bruxismo y, gracias a mi formación y a la investigación, encontré la forma de no depender de la férula de descarga. La usé menos de 7 meses y actualmente no la necesito.
¿Cómo sería tu vida sin bruxismo?
¿Cómo crees que sería tu vida si logras liberarte de las molestias que te produce el bruxismo? ¿Sin el desgaste dental? ¿Sin los dolores de cabeza, cara y cuello?
¿Cómo cambiará tu estado de ánimo y emocional cuando no tengas molestias ni dolor?
¿Te imaginas cómo sería despertarte sin tensiones y con la sensación de haber descansado?
¿Qué valor tendría para ti conseguir todo eso?
Sé que el valor es muy grande, porque yo viví ese cambio y ahora lo veo también en mis pacientes.
Por eso te hago esta propuesta, para que tú también te beneficies de este programa en el que vuelco todos mis conocimientos y experiencia.
Vamos a ver el valor de este programa
9 semanas de acompañamiento desde un abordaje global de la salud atendiendo sus tres niveles: físico, mental y emocional
698 €
Sesión individual durante una hora en la que revisaremos tu hoja de ruta para asegurarnos que el alivio permanece a largo plazo
60 €
Email todas las semanas con la explicación de cada módulo
76 €
Plataforma de contenido y materiales complementarios
- Audios de apoyo
- Videos de apoyo
- Plantillas
- Lecturas en PDF
245 €
Grupo de Whatsapp de “Vivir sin bruxismo”
180 €
Acompañamiento durante todo el proceso de una logopeda especializada en terapia miofuncional
275 €
TOTAL
1.534 €
Plazas limitadas para garantizar un acompañamiento lo más personalizado posible.
La inscripción al programa sólo estará abierta hasta cubrir plazas o hasta el día #FECHA# (webinar + 5 días) a las 23:59 h, lo que suceda antes.
Si compras el programa Alivia tu bruxismo antes del #FECHA# (día siguiente al webinar a las 23:59 h), te regalo una sesión individual personalizada, valorada en 60€.
Tienes una garantía de 15 días.
Si en esos 15 días, ves que este programa no se ajusta a tus necesidades actuales, te devolveré el dinero. Nada de preguntas incómodas ni largos periodos de espera. Me escribes un mail y en 3 días laborables, tendrás el dinero de nuevo en tu cuenta.
Al finalizar el programa lograrás:
- Liberarte del dolor y las molestias del bruxismo
- Disfrutar de un descanso reparador
- Atender y gestionar mejor tus emociones
- Sentir la satisfacción personal de tomar las riendas de tu salud.
Si estás aquí, imagino que es porque no has tenido buenos resultados con los métodos que has probado.
Después de mucho tiempo dedicado a investigar sobre el bruxismo, sus causas y forma de abordarlo, he conseguido aliviar mis molestias y las de mis pacientes.
Esos resultados avalan este programa. Por supuesto, lo que consigas con él será fruto del compromiso que tengas con tu salud. Tu trabajo será aplicar la hoja de ruta que te presentaré cada semana. Con eso no te puedo ayudar. Ese trabajo es tuyo.





Preguntas frecuentes
Las próximas ediciones no contarán con la promoción de este precio. Si entras en la primera edición, el acceso a los contenidos y recursos actualizados es de por vida; lo que tenga la segunda, lo tendrá la primera. En las próximas ediciones el acceso no será para siempre. ¿Cuánto tiempo más quieres esperar para librarte de los dolores (más síntomas) que sufres ahora a causa del bruxismo?
Es una frase que suelo oír en mis pacientes “No hemos hecho los ejercicios, porque no hemos tenido tiempo”. Por eso, le he dedicado un espacio en el segundo módulo a cómo gestionarlo mejor, con dinámicas para identificar las fugas de tiempo. ¿Todo lo que haces durante las 24h que tiene el día es de provecho? Tu vida es el resultado de lo que haces con tu tiempo.
¿Qué estás haciendo en tu vida que no tienes tiempo para invertirlo en tu salud?
Con este programa te lanzo el reto de dedicarte tiempo para ti y tu bienestar. Más y mejor tiempo para disfrutar de una buena calidad de vida.
Si no te resulta cómodo entrar con un solo pago, podrás hacerlo en dos plazos de 299 € al entrar y 299 € 30 días después.
Valora el dinero y el tiempo que te has gastado en soluciones que no te han dado resultados. El precio de una férula de descarga en las clínicas dentales de España suele rondar entre 200€ y 400€.
Piensa en la evolución que has visto de tu bruxismo. ¿Qué pasaría si no haces nada por remediarlo? Las molestias, no sólo no desaparecerán, sino que irán en aumento si no empiezas ya. Cuanto antes empieces a trabajar para aliviar tu bruxismo, antes podrás disfrutar de un estado de salud que te permita vivir mejor. ¿Cuánto dinero vale mejorar tu calidad de vida?
Los resultados que obtengas serán fruto del compromiso que tengas con tu salud. Yo te presento la hoja de ruta cada semana y te acompaño durante todo el proceso, pero no puedo aplicarlo por ti, ese trabajo es tuyo.
Si estás aquí, imagino que es porque no te han funcionado otros métodos que has probado.
Después de mucho tiempo dedicado a investigar sobre el bruxismo, sus causas y forma de abordarlo, he conseguido aliviar mis molestias y las de mis pacientes. Esos resultados avalan este programa.
Tienes una garantía de 15 días. Si en esos 15 días, ves que este programa no se ajusta a tus necesidades actuales, te devolveré el dinero. Nada de preguntas incómodas ni largos periodos de espera. Me escribes un mail y en 3 días laborables, tendrás el dinero de nuevo en tu cuenta.
La reunión semanal, su preparación y el contenido grabado suponen unas 3 horas a la semana. A eso hay que sumar los nuevos hábitos que cada día vayas incorporando dentro de tus rutinas básicas.
La metodología del programa está pensado para aprovechar al máximo el tiempo que le dedicas. Lograr la recuperación del bruxismo en 60 días requiere de mucho compromiso por tu parte.
La propuesta intensiva que te ofrezco en este programa, te ayudará a ser constante durante este proceso y evitar perder el foco, que es lo que suele suceder de una semana a otra.
Es urgente romper mitos en cuanto a la salud. En el momento actual estamos en pleno cambio de paradigma. Cada vez somos más profesionales que apostamos por ver a la salud en toda su globalidad. Mi bruxismo empezó a desaparecer cuando di con una fisioterapeuta que vio mi cuerpo de forma integral. Gracias a ella pude comprender que el origen de mi bruxismo era un desequilibrio en mi pelvis, a causa de un accidente que tuve 2 años antes. Por ello, en este programa no nos vamos a centrar en la boca. El bruxismo empieza en el cerebro, por eso es importante hacer un recorrido general de todas las vías de comunicación que llegan al cerebro y que hacen desencadenar el bruxismo.
La conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones está demostrada científicamente. Las personas que buscan coherencia en su sentir y pensar, al trabajar las funciones orales, responden mejor al tratamiento. La mejora es abismal si la comparamos con las personas que tienden a vivir en la queja, a asumir el papel de víctima y a tener pensamientos negativos de forma recurrente. Esas personas es más difícil que logren la mejoría. Por eso, si no incluyera en mi programa estos aspectos, te estaría ofreciendo una solución incompleta.
Si compras el programa Alivia tu bruxismo antes del #FECHA# (día siguiente al webinar a las 23:59 h), te regalo una sesión individual personalizada, valorada en 60€.
Este programa no garantiza resultados. Gran parte de las personas que aplican estos métodos consiguen mejoras.
La terapeuta no se responsabiliza del éxito, en especial, si no aplica la metodología del programa tal y como se indica.